Čo vám hovorí vaše "svalstvo"

thumbnail

Úlohou svalstva je umožniť telu sa pohybovať. Dáva mu silu, ohybnosť, oporu. Ľudský organizmus sa skladá z troch rôznych druhov svalového tkaniva: 

  • kostrového (priečne pruhované)
  • hladkého
  • srdcového

Aby svaly fungovali správne, potrebujú energiu, kyslík, glukózu a iné živiny. Tieto látky sa do buniek dostávajú krvným obehom. 

Svalstvo sa začne narúšať, ak v sebe nosíte priveľa napätia, starostí, smútku a zodpovednosti. Vaše svalstvo môže oslabiť aj priveľa rozmýšľania, hnevu, práce a strachu, nedostatok sebaistoty a podpory. V takých prípadoch sa musíte naučiť, ako si vybudovať vnútornú silu, vytvoriť podporu, naučiť sa relaxovať, zbaviť sa stresu, čeliť svojmu strachu a naučiť sa vyjadrovať svoje pocity. 

 

Zdroj: Inna Segal: Čo vám hovorí vaše telo

Páči sa Vám Pán Občan?